Characteristics of an appropriate area:
We should be in a place that is in a good geographical location. In terms of geography the altitude of the land should not be too low or too high
การทำกายบริหารในท่านั่งเบื้องต้น ตอนที่ 2
รายละเอียดกายบริหารในท่านั่ง ได้แก่ กายบริหารท่าที่ 3 และกายบริหารท่าที่ 4
การทำกายบริหารในท่านั่งเบื้องต้น ตอนที่ 1
รายละเอียดของกายบริหารในท่านั่ง ได้แก่ ท่าเตรียมพร้อม, กายบริหารท่าที่ 1 และกายบริหารท่าที่ 2
The Efficiency of the well-trained mind
The stated qualities cause those who have well-trained minds to have the courage to take responsibility for human dignity on various levels.
Eating well
When I first arrived in Michigan in 1997 to pursue my Ph.D. degree, I had many things to do to adjust to the new place, culture, and study.
A Meditation Guide
Start by sitting in a relaxed half-lotus position by placing your right leg on your left leg, your right hand on your left hand
Personal Techniques
The first time when I began the Dhammakaya Meditation method : I was sitting on the floor on a 10cm high and round meditation cushion in the half lotus position or kneeling with my lower legs turned back.
How I Proceeded
I use the mantra ‘Samma Arahang’ (which means ‘purify the mind’) repeating silently three times at each key point, until resting my mind at the seventh base.
How I started
It was in 1996, when I first became interested in meditation. My husband was a good example for me.
Find Your Mind
Comfortably lean up against the back of a chair and gently close your eyes. Yes, right. You are feeling all your thoughts passing through your mind one after another,
